O que é fadiga mental? Conheça os sintomas e como tratar

Juvenal Moreira Juvenal Moreira Abr 11, 2021 251 0

O que é fadiga mental? Conheça os sintomas e como tratar
Fadiga mental gera sensação de esgotamento, falta de concentração e de motivação. Uma das causas são situações emocionalmente desafiadoras

Quem passa pela fadiga mental, muitas vezes, não consegue realizar suas tarefas ou até mesmo se levantar da cama. Atividades comuns, como lavar a louça, podem se tornar impossíveis de se fazer, pois há sempre uma sensação de esgotamento e muita dificuldade de concentração.

Geralmente a fadiga mental está ligada à pressão emocional, psicológica ou intelectual decorrente de alguma situação específica. O sono insatisfatório também pode colaborar para que a mente chegue à exaustão.

Sintomas de fadiga mental

Os sintomas mais comuns da fadiga mental incluem:

  • Dificuldade de concentração;
  • Sensação de cansaço e esgotamento;
  • Falta de motivação;
  • Irritabilidade;
  • Perda de apetite;
  • Insônia;
  • Bloqueio mental.

Fonte: Msn Hotmail information